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スーパーマーケットのご支援をするようになってから、
スーパーで買物する回数が一段と増えまして、
買物のたびに一消費者として、色々と考えます。

ま～お菓子コーナーの魅力的なこと！
菓子メーカーのがんばりで
商品やパッケージ（キャッチコピー）が魅力的なのと、
そして菓子売場面積の広いこと！
お菓子は単価が安いから、
売場面積の割には、売上構成比は高くないですが、
『衝動買い商品』であることは確か！
お客様の買上点数を上げるのに貢献しますよね～。

私は太る体質
夜中仕事最中の煎餅は、即、あごの下に肉を付けてくれる。
そもそも、戸棚に煎餅を置いとくのがいけない！

ここで「なぜなぜ分析」

なぜ、戸棚に煎餅があるの？！
→スーパーで食べたいなと思って選んでカゴに入れたから

なぜ、炭水化物と知っていて、煎餅を選んだの？！
→カロリー少なめを選んだし、たまには良いかーと思って

なぜ、ダイエットしたいのに、食べたいな・たまには良いかなの？！
→意志が弱いから・・・

そこで案を考えました。
意志の弱さは『システム』で補おうと

以前参加した
友の会（『婦人之友』愛読者の会）の家計簿講習会で
習ったことを思い出しました。
友の会の「食費」の考え方に、感動したのです！

食費の予算を、
食費＝①副食物費＋②主食費＋③調味料費　と分割し、
①②③の金額は、
家族メンバーの必要摂取カロリーから、金額勘算するのです。

教科書の例では
主婦１人１カ月の食費１９,４００円＝
＝①１４,４００円＋②３,２００円＋③１,８００円
およそ①：②：③＝４：２：１でしょうか。

②＝炭水化物（菓子も外食も②に含まれる）、
①＝タンパク質や野菜ですから、
友の会方式で、食べ物を買物すると、
買物カゴの中の半分以上、
タンパク質・野菜・海藻になっていないといけないのです！

（どうりで、友の会の方々は、皆さん、スタイルが良いわ～！）

私、最近は、スーパーの菓子売場の横を通る時、
友の会の家計簿講習を思い出すようにしています。
そして、レジに並ぶ前に、カゴの中のバランスをチェックします。

『あー（今日も）②主食多いわ～　やっぱりコレ置いてこなきゃ・・・』